domingo, 17 de abril de 2011

mais uma!!!

bom foi hoje a meia maratona do shop abc!! completei a prova em uma bom tempo (por volta de 1h 3min) falta o tempo oficial depois coloco aqui...fiz bem a prova e fico muito feliz por isso melhorei meu tempo além das minha expectativas!!em dois momentos eu andei, duas subidas que não dei mesmo tive que andar, não gosto disso, mas tudo bem!!qto organização péssima... pouca água, até mesmo na questão de paramédicos eu vi poucos em outras provas a gente ve mai em motos acompanhando... e os animadores... meu Deus... estavam morrendo pareci que eles que corriam!!kkk precisa melhorar...bjs

domingo, 10 de abril de 2011

meia maratona shop abc!

é no dom dia 17, tem tb corrida de 10km ( essa q vou fazer) e caminhada de 5km! adoro essas corridas de rua, estou ansiosa por dom... espero que é tudo certo e q meu tempo seja melhorado. na último fiz os 10km em 1h 13 min...pretendo baixar para +- 1h 8. depois volto e conto como foi, beijos ju bo retorno e fica firme na ra!!

sexta-feira, 11 de março de 2011

correndo!!!!!!!!!!

amo CORRER!!!!!!!!!!! anos atrás qdo ficava muito triste, pensava em correr, correr muito.... nossa me dava uma vontade de correr. Tristeza essa muitas vezes por causa do meu peso.
Agora corro de felicidade!!!!! e como faço isso feliz, com uma sensação de poder. Participei de duas corridas o ano passado, só não mais pq acho que essas corridas de ru são caras demais!!!rsrsrs na primeira eu até chorei ao terminar a prova! por tudo que passei, coisas q aqui não foram ditas, momentos terríveis que vivi, por eles eu CORRI!!!!!!!!!!!!

quinta-feira, 3 de março de 2011

hipertrofia!!

meu treino novo ( que já está velho) é de hipertrofia! tô amando!! é bem puxado, treino de seg a sex e as vezes aos sab. comm treino de perna, peito e glúteos. estou tomando ripedd fire da midway, um termogenico para dar uma animada no emu treino.
tenho agora que voltar a treinar corrida, pretendo correr a adidas dia 20, e a fila nigth em maio!! deps volto e coloco todo meu treino!

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

voltando feliz!!

oi... faz um ano que me matirculei na academia a fim de mudar a minha condição!e consegui!!!!! nossa como estou feliz neste um ano senti que sou capaz de tudo, que posso tudo( obrigada meu Deus), emagreci 19kgs e vou firme e forte para minha meta do ano. agora peso 71kg
quero poder voltar daqui um ano e dizer que estou pesando em torno de 62kgs. pq 62kgs??? sei que apesar do meu peso ideal ser de 58/57 sou mais pro tipo mulher gostosona kkk, vou ficar entre 64 e 65 mas não custa tentar um 62.
bom foi um ano de conquistas e descobertas!!!! sou uma mulher poderosa!!!!!
e neste 2011 vou realizar ainda mais sonhos.
continuo com a academia+ ra mas vou pegar mais pesado... bjsss

sábado, 1 de maio de 2010

minha vontade!!

oii voltei! tenho me sentido cada dia melhor... sabe com vontade de vencer, tenho me dedicado nos treinos. como é bom saber que somos capazes e realizar nossos desejos, sinto uma felicidade imensa a cada final de treino e meu corpo tem respondido com kgs a menos na balança!! Todos tem notado o qto emagreci e comentado, na academia sempre escuto um NOSSA COMO VC EMAGRECEU!! e não só lá no trabalho, com os amigos! e os prof da academia então! só falam isso pra mim, fico tão feliz em ouvir!! li no blog da paty que as pessoas só emagrcer qdo a vontade de serem magras é maior do que a de comer!! é assim que tenho sentido, qdo vou comer penso no prazer de estar emagrecendo e assim modero na escolha. Agora mesmo ia pedir uma feijoada, pensei na escolha, nas gorduras e rsrrssr troquei por uma comida chinesa bem light!! kkk e troquei feliz!!! beijos a todas e parabéns´para a Paty http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/ pela matéria na record ela é uma vencedora!!

quarta-feira, 24 de março de 2010

bem melhor!!

sumi!! bom estou sem pc em casa.
tô amando a academia, já estou bem mais fininha!!!srrsrsrss... bom é só pra dizer que estou viva!!! e feliz!!!!!!!!!!!!!!!! beijos