minha vontade!!

oii voltei! tenho me sentido cada dia melhor... sabe com vontade de vencer, tenho me dedicado nos treinos. como é bom saber que somos capazes e realizar nossos desejos, sinto uma felicidade imensa a cada final de treino e meu corpo tem respondido com kgs a menos na balança!! Todos tem notado o qto emagreci e comentado, na academia sempre escuto um NOSSA COMO VC EMAGRECEU!! e não só lá no trabalho, com os amigos! e os prof da academia então! só falam isso pra mim, fico tão feliz em ouvir!! li no blog da paty que as pessoas só emagrcer qdo a vontade de serem magras é maior do que a de comer!! é assim que tenho sentido, qdo vou comer penso no prazer de estar emagrecendo e assim modero na escolha. Agora mesmo ia pedir uma feijoada, pensei na escolha, nas gorduras e rsrrssr troquei por uma comida chinesa bem light!! kkk e troquei feliz!!! beijos a todas e parabéns´para a Paty http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/ pela matéria na record ela é uma vencedora!!

bem melhor!!

sumi!! bom estou sem pc em casa.
tô amando a academia, já estou bem mais fininha!!!srrsrsrss... bom é só pra dizer que estou viva!!! e feliz!!!!!!!!!!!!!!!! beijos

oii

estou sem net em casa, esse é o motivo do sumiço!
bom tô amando a academia, sempre gostei de malhar. Nesta semana que se passou só não fui na terça pois chovia muito. Minha alimentação não esta perfeita, mas tenho procurado me controlar e optar por alimentos mais saudáveis e depois do exercícios nada de carbo!!
bom é isso,bethania obrigada pelo carinho volte sempre! bjs

primeira meta

Emagrecer!! só podia sou mulher poxa!!rsrsrs
estou entre 82/ 84 kg e vou alcançar o peso de 58/59kg.
Inicialmente o que tenho feito para realizar:

• academia: me matriculei em uma academia, vou fazer as modalidades cond. físico+ginástica+ RPM, com horário livre. Pretendo ir todos os dias a noite, além de caminhar até a academia( vou andando 40 min para ir r voltar).
• alimentação: já fiz minhas comprinhas lights, com frutas, iogurte, verduras. vou trocar aos poucos a farinha branca pela integral que amo de paixão( aos poucos por causa do namorido, lógico ele vai entrar na dança nem que seja forçado rsrsrsrsr).
• autoestima: tenho me cuidado mais, fiz luzes no cabelo, deixei de roer as unhas e cuidado delas, e me vestido com roupas que me fazem me sentir sexy!!!! rsrss adoruuu

Vou fazer o exame médico da academia e começo na sexta malhar, fora que nos fins de semana minha amiga que vai comigo a academia me convidou para caminhar em um parque!! topei vamos ver no que dá!! volto com o peso oficial.

beijos

não é apenas um recomeço... é uma definição!!

Apagar as postagens antigas não foi uma forma de esquecê-lo, nunca vou esquecer o que vivi, só eu sei os sentimentos gardados, as situações que passei, tudo que aconteceu foi necessário para eu chegar até aqui. Quero apenas definir a minha vida, pois sinto que ela tem mais potencial do que venho explorando. Quero novas situações, pode dizer SIM SIM SIM para oportunidades novas, esquecer os medos e aflições. Não vou seu uma nova princesa, o que sou nõa tem como mudar, mas posso melhorar!!!! é isso que quero melhorar em tudo no amor, nas amizades, na profissão, no corpo, na alma!!

Para que não me conhece sou uma menina-mulher, que se senti só as vezes, chorona, bravinha, kkk... que adora maquiagem, sonha em viajar para um lugar lindo, em se casar oficialmente, em ter uma casinha para dizer que é sua, em ter filhos para morder , busca transformar seu corpo como era quando menina, em ter amigos sinceros, uma família feliz!!! ahh em ser feliz.
Aqui vou escrever o que tenho feito para conseguir todos os meus objetivos, e vcs vão ficar aí certo!!! comentando dando palpite na minha vida!!

beijos