domingo, 31 de janeiro de 2010

oii

estou sem net em casa, esse é o motivo do sumiço!
bom tô amando a academia, sempre gostei de malhar. Nesta semana que se passou só não fui na terça pois chovia muito. Minha alimentação não esta perfeita, mas tenho procurado me controlar e optar por alimentos mais saudáveis e depois do exercícios nada de carbo!!
bom é isso,bethania obrigada pelo carinho volte sempre! bjs

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

primeira meta

Emagrecer!! só podia sou mulher poxa!!rsrsrs
estou entre 82/ 84 kg e vou alcançar o peso de 58/59kg.
Inicialmente o que tenho feito para realizar:
  • academia: me matriculei em uma academia, vou fazer as modalidades cond. físico+ginástica+ RPM, com horário livre. Pretendo ir todos os dias a noite, além de caminhar até a academia( vou andando 40 min para ir r voltar).
  • alimentação: já fiz minhas comprinhas lights, com frutas, iogurte, verduras. vou trocar aos poucos a farinha branca pela integral que amo de paixão( aos poucos por causa do namorido, lógico ele vai entrar na dança nem que seja forçado rsrsrsrsr).
  • autoestima: tenho me cuidado mais, fiz luzes no cabelo, deixei de roer as unhas e cuidado delas, e me vestido com roupas que me fazem me sentir sexy!!!! rsrss adoruuu

Vou fazer o exame médico da academia e começo na sexta malhar, fora que nos fins de semana minha amiga que vai comigo a academia me convidou para caminhar em um parque!! topei vamos ver no que dá!! volto com o peso oficial.

beijos


não é apenas um recomeço... é uma definição!!

Apagar as postagens antigas não foi uma forma de esquecê-lo, nunca vou esquecer o que vivi, só eu sei os sentimentos gardados, as situações que passei, tudo que aconteceu foi necessário para eu chegar até aqui. Quero apenas definir a minha vida, pois sinto que ela tem mais potencial do que venho explorando. Quero novas situações, pode dizer SIM SIM SIM para oportunidades novas, esquecer os medos e aflições. Não vou seu uma nova princesa, o que sou nõa tem como mudar, mas posso melhorar!!!! é isso que quero melhorar em tudo no amor, nas amizades, na profissão, no corpo, na alma!!

Para que não me conhece sou uma menina-mulher, que se senti só as vezes, chorona, bravinha, kkk... que adora maquiagem, sonha em viajar para um lugar lindo, em se casar oficialmente, em ter uma casinha para dizer que é sua, em ter filhos para morder , busca transformar seu corpo como era quando menina, em ter amigos sinceros, uma família feliz!!! ahh em ser feliz.
Aqui vou escrever o que tenho feito para conseguir todos os meus objetivos, e vcs vão ficar aí certo!!! comentando dando palpite na minha vida!!

beijos